Het mooie aan ons lijf is dat alles met elkaar verbonden is. Dus als je mentale stress ervaart kan zich dit uiten in het lijf (en andersom ook). Soms hebben we rigoreuze stappen nodig om bepaalde klachten aan te pakke , soms zijn mini stapjes voldoende. Er is geen one size fits all, laat je dit dus vooral niet aanpraten. Jouw journey van balans en gezond zijn/worden is de jouwe. Wees welkom ✨✨ #balans #holistisch #leven #energie #jouwreis #holistic #gezondheid #trauma

No fancy caption. Just a snipped of my feels in the last few months ✨✌🏾

Tea time!! Voor de innerlijke warmte. Snijd een stuk gember, de grootte van je vinger top. Strooi hier wat kaneel overheen. Giet er vervolgens (gefilterd) heet water overheen en voila. Gember 🫚 Verwarmt het lichaam: Helpt bij koude-indicaties zoals koude ledematen, koude buik, diarree veroorzaakt door interne kou. Bevordert circulatie van Qi: Helpt bij stagnatie van Qi, vooral in het spijsverteringssysteem. Verdrijft externe koude: Wordt vaak gebruikt bij verkoudheid, griep (Wind-Koude invasie). Versterkt de Maag en Milt: Ondersteunt de spijsvertering, vermindert misselijkheid en braken. Stopt hoest: Vooral bij koude-hoest met veel slijm. Kaneel 🪵 Verwarmt het centrum (Milt en Nier Yang): Bij extreme koude, uitgeputte Yang. Beweegt Bloed en Qi: Bij koude-stagnaties, pijn door koude (zoals menstruatiepijn). Ondersteunt Shen (bewustzijn): Werkt kalmerend bij interne kou-gerelateerde slapeloosheid. Versterkt de Nieren: Bij chronische vermoeidheid, lage rugpijn, impotentie. ⚠️ Contra-indicaties Let op bij: * Hoge Pitta (Ayurveda): Gember en kaneel kunnen oververhitting veroorzaken. * Yin-deficiëntie met hitte (TCM): Deze kruiden kunnen het probleem verergeren. * Zwangerschap: In grote hoeveelheden kunnen ze samentrekkend of stimulerend werken. * Bloedverdunners: Kaneel in hoge dosis kan invloed hebben op de stolling. Laat mij weten wat je van de thee vindt. #Thee #verwarmend #september #herfst #kaneel #gember #TCM #ayurveda

I see you holding your breath. Helping others. But deep down you want to be held. Not knowing how to get there. So you focus on others again. But the feeling lingers…. Step into your power. Book a free intake today. #traumahealing #balance #reclaimyourpower #balance #listentoyourheart

Is not my wound (anymore) but a bruise. It’s doesn’t bother me during life, but when it gets hit it’s still hurts. Does it break me? No Does it make me fall? No The emotion moves me like bamboo in the wind. It’s a strong left turn. Until I swing right…to fall back in the middle…

Aan moeder aarde 🌏 In het westen (vooral in de spiriwiri wereld) zijn we druk bezig met manifesteren, ontvangen, we willen meer liefde, we bidden G’d voor heling, we mediteren als een malle, we wandelen in de natuur. Maar wist je dat je moeder aarde ook kan bedanken? Dat je op die manier eens kan terug geven? Zo simpel en heel waardevol. Onze voorouders (waar ook ter wereld) deden dit met regelmaat. Jammer genoeg heeft de komst van religie dit uitgevaagd. Dit is wat je kan doen: koop een bos bloemen of 1 bloem, (ja je kan wat moeder natuur heeft gemaakt ook aan haar teruggeven), voel een lied wat je wilt zingen of zit in stilte. Zoek een rustige plek op in een weide of bos. Ga gewoon eens zitten luisteren (ja even niet die insta waardige foto’s maken, even door de onrust van je lijf, nee het is niet voor schut- gevoelens heen). En bedank haar dan eens, voor het leven, voor de dingen die goed gaan (ja dat je leeft bijvoorbeeld) keep it simple and from the heart. Maak hier een gewoonte van. Make it a two way connection. Dit wil je met mensen ook, toch? Dus lekker je papier en plastic scheiden als je dit een goed gevoel geeft en vergeet niet dat je haar ook op een directe manier kan bedanken en eren, she will be grateful 🙏🏾 Hoe geef jij terug aan moeder aarde? #moederaarde #bedankje #offering #spiriwiri #backtotheroots #voorouders #geefhaarookeenswat

We hebben geen klimaat crisis maar een persoonlijkheidsstoornis crisis. We kappen bomen om er vervolgens windmolens te plaatsen. We maken groen gebieden plat om er ‘duurzame’ huizen te bouwen. We verdwijnen in het kapitalistische hol en raken verblind. Bliksemafleiders die ons verwijderen wat er echt toe doet.. Wanneer gaan we weer terug? Doen we eens een stapje terug en gaan we vertragen, voelen naar wat we daadwerkelijk nodig hebben. Oogkleppen af en de verantwoordelijkheid nemen om niet kapot te maken wat niet hoeft af te breken. De balans herstellen die de wereld nodig heeft, begint ook bij de balans herstellen in jezelf. #klimaat #backtobasic #oogkleppenaf #humanresponsibility #bewust #mindset

Baking soda was my go to, to clean my fruit and veggies. It rinses off superficial dirt and pesticides. It has an pH of 8-9. But not effective enough to kill sickening bacteria. Kangen water has a pH of 11.5 (strong Alkaline water) it cleans off fats and oils effectively. It neutralises pesticides and it breaks down bacteria growth. For ultimate result; use Kangen water. Send me a DM to get yours now. #pHwater #pesticides #cleanwater #balance #healthycells #bakingsoda #holistic

As a business owner, working alone it can be challenging sometimes to come up with content and/or ideas. Since I had my human design done, one thing was very clear for me: when I am stuck I need to move. Besides the fact that moving your body in any form is very healthy, it helps me to be creative. Ideas come when I move, they flow through me like water. What do you do to enlight creativity? 🎶 La Fiere Tipica - Tu Mejor Amante #energy #merengue #dance #moveyourbody #creativity #businessowner

Binnen in de K8 vind je: 8 platinum-titanium platen Geavanceerde elektrolysetechnologie Medisch gecertificeerde filters Het is geen brita filter met een marketing laagje. Dit is een klasse apart. Prijzig? Ja, eenmalig wel op de lange termijn goedkoper dan dagelijks een flesje spa voor 25 jaar. Gezondheid is een investering want anders betaal je de prijs later. #water #science #ioniserend #japan #medisch #holistic

HolisticMatilda